น้ำลิ้นจี่ ประโยชน์ : สรรพคุณดี มีวิตามินซีสูง สดชื่น แก้กระหายน้ำได้ดี

วันนี้เราอยากรู้จักคุณ ประโยชน์และสรรพคุณ น้ำลิ้นจี่ ประโยชน์ ของลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยว รสชาติอร่อยถูกใจคอหวานและคนรักผลไม้ สามารถรับประทานสดและแปรรูปได้หลากหลายเมนู บอกเลยว่าภายใต้ความอร่อย กลิ่นหอม สดชื่นของลิ้นจี่ จริงๆ แล้วยังมีสรรพคุณซ่อนอยู่อีกมากมาย อร่อย ดีต่อใจ และดีต่อร่างกายด้วย จะมีคุณค่าขนาดไหน? และคุณควรระวังอะไรบ้างเมื่อรับประทานลิ้นจี่? ลิ้นจี่ ประโยชน์ โทษ ติดตามเราและมาดูกัน

ลักษณะของลิ้นจี่

ลิ้นจี่ ผลกลมรี เปลือกสีแดงสดหรือชมพูแดง ผิวไม่เรียบเนียน และมีหนามเล็กๆ เนื้อสีขาวใส เมล็ดสีดำ มีรสหวานอมเปรี้ยวถึงหวานมากแล้วแต่พันธุ์และมีกลิ่นหอมหวาน นอกจากจะเป็นผลไม้ ลิ้นจี่ สารอาหาร ที่รับประทานสดได้แล้ว ส่วนใหญ่จะใช้เนื้อลิ้นจี่เพียงอย่างเดียวในการทำอาหาร เครื่องดื่ม และขนมหวาน

ที่มาและที่มาของลิ้นจี่

           ต้นกำเนิดของ ลิ้นจี่ มาจากทางตอนใต้ของประเทศจีนในมณฑลเสฉวน ยูนนาน และกว่างโจว มักปลูกในภาคเหนือของประเทศไทย ญี่ปุ่น เวียดนาม บังคลาเทศ อินเดียตอนเหนือ อเมริกาใต้และสหรัฐอเมริกา (ฮาวายและฟลอริดา) ปัจจุบันมีลิ้นจี่หลากหลายพันธุ์ เนื่องจากได้มีการพัฒนาสายพันธุ์ให้มีความหลากหลาย พันธุ์ยอดนิยม ได้แก่ Emperor, Kim Zheng และ Hong Huai ลิ้นจี่เป็นผลไม้เศรษฐกิจที่สำคัญของประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็นในรูปผลไม้สดหรือแปรรูป เช่น ลิ้นจี่กระป๋อง ลิ้นจี่แห้ง น้ำลิ้นจี่

สรรพคุณของลิ้นจี่

1. กินผลไม้สดเป็นยาบำรุงร่างกาย
2. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม
3. ช่วยบรรเทาอาการไอเรื้อรัง
4. ช่วยลดอาการคัดจมูกจากหวัด
5. ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
6. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี
7. ช่วยลดกรดในกระเพาะ
8. ช่วยรักษาอาการท้องเสีย

ข้อควรระวังในการรับประทานลิ้นจี่

 โทษของลิ้นจี่ การกินลิ้นจี่สดมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการร้อนในได้ คุณควรกินอาหารให้หลากหลาย โดยเฉพาะมื้อเย็น เพื่อสร้างสมดุลและคลายความร้อนภายใน และสำหรับผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ เวียนศีรษะ หูอื้อ ปวดเอว อุ้งเท้าร้อน ปากแห้ง ลิ้นแดง หมอกเล็กน้อย 

คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานลิ้นจี่ เพราะหากกินลิ้นจี่มากเกินไปจะทำให้เกิด ลิ้นจี่ ประโยชน์ โทษ “โรคลิ้นจี่” ได้ โดยมีอาการหัวใจเต้นเร็ว แขนขาอ่อนแรง วิงเวียนศีรษะ และเวียนศีรษะได้ หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้นำเปลือกลิ้นจี่มาต้มกิน จะทำให้อาการหายไป